Exemplo de trabalho análise de movimento para cinésio.

Gente, segue o que estava no email que o prof Fabio mandou. Pra quem não recebeu eu coloquei +- o que tava no email aqui no blog.


Introdução
O exercício de rosca bíceps é utilizado para promover o fortalecimento muscular dos músculos flexores do cotovelo. Este exercício pode sofrer variações que vão aumentar ou reduzir a sobrecarga mecânica para os músculos flexores do cotovelo.
Dentre os exercícios podemos destacar o exercício de rosca bíceps clássico; Rosca bíceps no banco
scott; Rosca bíceps Alternado; ...........................

Exercício de Rosca Bíceps Clássico
O exercício de rosca bíceps clássico é realizado com os dois membros superiores, juntamente, onde na fase inicial (subida) é realizada a flexão do cotovelo (contração concêntrica) e na fase final (descida) é realizada a extensão do cotovelo (contração excêntrica) Figura 1.( que seria a pessoa fazendo a rosa biceps)

Análise de Movimento do Exercício de Rosca Bíceps Clássico

Exercício de Rosca Bíceps no Banco Scott

O exercício de rosca bíceps no banco scott ............................ Figura 2.
<< FIGURA 2 >>

Exercício de Rosca Bíceps Alternado

O exercício de rosca bíceps alternado ............................ Figura 3.

<< FIGURA 3 >>

N.Netto